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Disfruta Navidad sin subir de peso: ¿Cómo preparar una cena navideña saludable?
Si eres de las personas que no quiere subir de peso con la cena navideña, aquí te enseñamos qué debes hacer para mantenerte saludable en Fiestas Navideñas. Yácomo Casas, nutricionista especialista en tratamiento de peso, te da más detalles sobre las opciones saludables.
El nutricionista nos enseña a preparar nuestro organismo para no asimilar las comidas que usualmente se degustan en diciembre. Estas, usualmente, son como pavo, panetón, chocolate, puré de manzana, o tamales. “Lo importante es llegar bien a estas celebraciones habiendo llevado una alimentación adecuada“, comenta.
Ningún alimento hará maravillas, pero hay algunos productos que deberíamos consumir en mayor o menor escala. El nutricionista Yácomo Casas nos explica a detalle cómo prepararnos para no incrementar nuestro peso en Navidad y Año Nuevo.
Mira el video ubicado en la parte inferior de la nota para ver el reportaje completo:
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