Yácomo Casas: La buena nutrición repercute en la autoestima

“La nutrición abarca muchos campos de nuestra vida. Hace que estés bien de adentro hacia afuera”, declara el nutricionista Yácomo Casas. De acuerdo con él, hay una relación directa entre el aspecto externo de una persona y el lado emocional. “Hay mucha gente con problemas de peso que no la pasa bien. A veces estamos con una sonrisa en los labios y por dentro se oculta algo: la gente ya no se siente bonita”, agrega.

De acuerdo con el experto, esa necesidad por querer lucir delgados lleva a muchas personas a buscar fórmulas mágicas para adelgazar. “Hay hormonas tiroideas que te destruyen lentamente y cuando dejas de tomarlas, tu tiroides ya no funciona adecuadamente. También existen anfetaminas, hierbas diuréticas, laxantes… No hay que confiar en lo que venden en TV. Hay que ir con un especialista, alguien que sabe lo que te va a dar. Por otro lado, dejar de comer no es la solución. Eso es lo peor”, recomienda.